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Il problema della pressione arteriosa oggi è molto diffuso perché le linee guida licenziate dalle società di cardiologia, ma ispirate dai produttori di farmaci antipertensivi, richiedono oggi valori pressori bassissimi, che quasi nessuno ha. Basta qualche anno in più dei 18, qualche fetta di salame o formaggio settimanale e un filo di sedentarietà per vedere [...]

La conoscenza dei rimedi ricavati dalle piante è strettamente legata alle lingue indigene: con la loro scomparsa se ne va un patrimonio inestimabile. La lenta scomparsa delle lingue indigene mette a rischio la conoscenza delle piante medicinali ben più dell'estinzione delle piante stesse: con l'erosione del patrimonio linguistico delle popolazioni che conoscono meglio i rimedi [...]

L'ipertensione arteriosa è un disturbo della pressione sanguigna caratterizzato da un suo valore a riposo più alto rispetto a valori fisiologici normali. È una delle patologie più diffuse nei Paesi industrializzati e colpisce circa il 20% degli adulti: per questo motivo oggi rappresenta uno dei maggiori disturbi clinici. In generale, la pressione arteriosa è la forza esercitata dal [...]

Parlare di prevenzione quaternaria è difficile per i medici e spesso è un argomento sconosciuto per i pazienti. Eppure, si tratta di essere prudenti e coscienziosi nell'uso delle risorse mediche. La prevenzione quaternaria è un concetto molto dibattuto in campo medico. Molti professionisti non sono favorevoli al suo utilizzo come guida per le politiche di [...]

I cinque tibetani sono esercizi di stretching e sforzo isometrico/isotonico da eseguire combinati ad una respirazione controllata. Rielaborando alcune posizioni tipiche dello yoga, vanno a lavorare su alcuni organi interni del corpo e sui principali centri energetici del corpo. Fine ultimo di questa serie di esercizi è infatti riattivare i 7 chakra. I 5 tibetani e lo yoga [...]