Movimento e salute metabolica: perché l’esercizio fisico aiuta a prevenire il diabete
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha consolidato una certezza: l’attività fisica non è soltanto un’abitudine salutare, ma un vero e proprio strumento di prevenzione. Tra i suoi effetti più importanti vi [...]
Protesi mammarie in Italia: la ricostruzione supera gli interventi estetici
Negli ultimi anni, gli interventi con impianto di protesi mammarie in Italia hanno registrato un cambiamento significativo. Se in passato la maggior parte delle operazioni era motivata da esigenze estetiche, oggi prevalgono [...]
Pressione Sanguigna: quando cambia la definizione di normalità
Negli ultimi decenni il modo di interpretare la pressione arteriosa è cambiato significativamente. Valori che in passato venivano spesso considerati compatibili con una condizione fisiologica sono oggi classificati in modo diverso dalle [...]
Protezione solare: perché la prevenzione non passa solo dalla crema
Con l’arrivo della bella stagione aumenta il tempo trascorso all’aria aperta e, di conseguenza, anche l’esposizione ai raggi UV. Sebbene la crema solare rappresenti uno strumento importante di protezione, gli esperti ricordano [...]
Allergie alimentari: i cibi più a rischio e come riconoscere i segnali
Le allergie alimentari rappresentano un problema sempre più diffuso e, nei casi più gravi, possono provocare reazioni molto pericolose per la salute. Alcuni alimenti comunemente presenti nella dieta quotidiana, pur essendo generalmente [...]
Reflusso gastroesofageo: consigli utili per prevenirlo e gestirlo
Bruciore dietro lo sterno, acidità e rigurgito: il reflusso gastroesofageo è un disturbo molto comune che può incidere sulla qualità della vita. Nella maggior parte dei casi, però, piccoli cambiamenti nello stile [...]
Citisina per smettere di fumare: una nuova opportunità per il supporto alla disassuefazione
Smettere di fumare è una delle scelte più importanti per la salute, ma anche una delle più difficili da mantenere nel tempo. Oggi esiste uno strumento in più a supporto di chi [...]
Antiossidanti: alleati fondamentali per l’organismo
I radicali liberi (ROS e RNS) sono molecole naturalmente presenti nel nostro organismo e coinvolte in diversi processi fisiologici, come la riparazione dei tessuti e la difesa contro i batteri. Tuttavia, quando [...]
Reishi: proprietà, benefici e origini del “fungo della longevità”
Il Reishi (Ganoderma lucidum) è uno dei funghi più conosciuti e utilizzati nella medicina tradizionale asiatica. Spesso definito “fungo dell’immortalità”, viene impiegato da oltre 2.000 anni per sostenere la vitalità, rafforzare l’organismo [...]
Dieta mediterranea: la nuova piramide “3D” basata sui ritmi biologici
La dieta mediterranea, da sempre considerata uno dei modelli alimentari più sani e longevi al mondo, evolve e si aggiorna alla luce delle più recenti evidenze scientifiche. Nasce così una nuova piramide [...]
