Il digiuno intermittente: che cos’è e quali sono i benefici
Il digiuno intermittente (o intermittent fasting, IF) è un modello alimentare che alterna periodi di digiuno a periodi di alimentazione. Non si tratta di una dieta specifica, ma piuttosto di un approccio [...]
Stretching e longevità: il segreto per un corpo flessibile e una vita lunga
La ricerca del benessere e della longevità è un obiettivo che accomuna molte persone. Tra le diverse pratiche per mantenersi in salute, lo stretching – spesso considerato una semplice routine di riscaldamento [...]
Polizza Long Term Care individuale Zurich 4Care
La campagna di adesione individuale a questa polizza, prorogata fino al 15 dicembre 2024, è conclusa. Le condizioni descritte in questo articolo si riferiscono a quella campagna. Per le coperture Long Term [...]
La cellulosa idrofobica sostenibile: un’innovazione per un futuro più verde
La cellulosa, uno dei polimeri naturali più abbondanti sulla Terra, è da sempre considerata un materiale chiave per lo sviluppo di soluzioni sostenibili. Di recente, l'attenzione si è concentrata sulla cellulosa idrofobica, [...]
Il gene che favorisce la digestione dei carboidrati complessi: una scoperta evolutiva
La digestione dei carboidrati complessi, come quelli contenuti in cereali, tuberi e legumi, è una caratteristica cruciale dell'alimentazione umana. Recenti ricerche hanno messo in evidenza l'importanza del gene AMY1, responsabile della produzione [...]
Il bullismo e gli effetti sulle strutture cerebrali
Il bullismo è un problema sociale complesso e diffuso, con effetti gravi e duraturi su chi ne è vittima. Se tradizionalmente si pensava al bullismo solo in termini di danni psicologici, oggi [...]
Attività fisica per alleviare il dolore cronico
Il dolore cronico è una condizione debilitante che colpisce milioni di persone nel mondo. A differenza del dolore acuto, che è una risposta temporanea a una lesione o malattia, il dolore cronico [...]
La relazione tra cuore e sonno: come il riposo influenza la salute cardiaca
Il sonno è un aspetto essenziale della salute, non solo per il benessere mentale e fisico generale, ma anche per il corretto funzionamento del cuore. Numerosi studi dimostrano che la qualità e [...]
Micronutrienti e la carenza nell’alimentazione: un tema cruciale per la salute
I micronutrienti sono composti essenziali per il corretto funzionamento del corpo umano, e comprendono vitamine e minerali. A differenza dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), che forniscono energia, i micronutrienti sono necessari [...]
Non Autosufficienza: come tutelare Dipendenti e Aziende.
Per “non autosufficienza” si intende l’incapacità di svolgere attività quotidiane in autonomia, come la cura personale, la mobilità o la gestione della casa a causa di patologie gravi o legate all’anzianità, infortuni [...]
