L’importanza del sonno nella prevenzione: un pilastro fondamentale per la salute
Il sonno è una componente vitale della nostra vita quotidiana, spesso trascurata nella frenesia della modernità. Tuttavia, la ricerca scientifica continua a dimostrare che il sonno non è solo un momento di riposo, ma svolge un ruolo cruciale nella promozione della salute e nella prevenzione di una serie di disturbi fisici e mentali. Fondamentale per [...]