Salute

La respirazione è una funzione automatica che accompagna ogni momento della nostra vita, ma è anche uno strumento prezioso per favorire il benessere psicofisico. Imparare a respirare in modo corretto può contribuire a ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e sostenere l'equilibrio generale dell'organismo. In particolare, nei periodi caratterizzati da tensione emotiva o [...]

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha consolidato una certezza: l’attività fisica non è soltanto un’abitudine salutare, ma un vero e proprio strumento di prevenzione. Tra i suoi effetti più importanti vi è la capacità di migliorare la gestione degli zuccheri nel sangue e di ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. [...]

Negli ultimi anni, gli interventi con impianto di protesi mammarie in Italia hanno registrato un cambiamento significativo. Se in passato la maggior parte delle operazioni era motivata da esigenze estetiche, oggi prevalgono gli interventi di ricostruzione mammaria, spesso conseguenti a patologie oncologiche o a malformazioni congenite. I dati più recenti del Registro Nazionale degli Impianti [...]

Negli ultimi decenni il modo di interpretare la pressione arteriosa è cambiato significativamente. Valori che in passato venivano spesso considerati compatibili con una condizione fisiologica sono oggi classificati in modo diverso dalle linee guida più recenti, con conseguenze importanti sulla diagnosi e sul trattamento. Questo cambiamento ha ampliato il numero di persone considerate a rischio [...]

Con l’arrivo della bella stagione aumenta il tempo trascorso all’aria aperta e, di conseguenza, anche l’esposizione ai raggi UV. Sebbene la crema solare rappresenti uno strumento importante di protezione, gli esperti ricordano che non è sufficiente da sola a prevenire i danni cutanei causati dal sole. Negli ultimi anni si è osservato un costante aumento [...]

Le allergie alimentari rappresentano un problema sempre più diffuso e, nei casi più gravi, possono provocare reazioni molto pericolose per la salute. Alcuni alimenti comunemente presenti nella dieta quotidiana, pur essendo generalmente salutari, possono infatti scatenare risposte immunitarie severe in soggetti predisposti. Secondo gli esperti, gli alimenti maggiormente associati alle forme allergiche più serie sono [...]

Bruciore dietro lo sterno, acidità e rigurgito: il reflusso gastroesofageo è un disturbo molto comune che può incidere sulla qualità della vita. Nella maggior parte dei casi, però, piccoli cambiamenti nello stile di vita e nell’alimentazione possono aiutare a ridurre i sintomi e migliorare il benessere quotidiano. Che cos’è il reflusso gastroesofageo Il reflusso si [...]

Smettere di fumare è una delle scelte più importanti per la salute, ma anche una delle più difficili da mantenere nel tempo. Oggi esiste uno strumento in più a supporto di chi intraprende questo percorso: la citisina, un principio attivo di origine naturale, utilizzato per contrastare la dipendenza da nicotina. Negli ultimi anni, questa sostanza [...]

I radicali liberi (ROS e RNS) sono molecole naturalmente presenti nel nostro organismo e coinvolte in diversi processi fisiologici, come la riparazione dei tessuti e la difesa contro i batteri. Tuttavia, quando sono presenti in eccesso, possono provocare uno squilibrio noto come stress ossidativo, responsabile del danneggiamento delle cellule. Cosa sono gli antiossidanti Gli antiossidanti [...]

Il Reishi (Ganoderma lucidum) è uno dei funghi più conosciuti e utilizzati nella medicina tradizionale asiatica. Spesso definito “fungo dell’immortalità”, viene impiegato da oltre 2.000 anni per sostenere la vitalità, rafforzare l’organismo e favorire il benessere generale. Oggi, grazie alla ricerca scientifica, sappiamo che le sue proprietà derivano da una ricca composizione di polisaccaridi, peptidoglicani [...]