Salute

Il dolore cronico è una condizione debilitante che colpisce milioni di persone nel mondo. A differenza del dolore acuto, che è una risposta temporanea a una lesione o malattia, il dolore cronico persiste nel tempo e spesso si manifesta senza una causa specifica apparente. Questo tipo di dolore può limitare gravemente la qualità della vita, [...]

Il sonno è un aspetto essenziale della salute, non solo per il benessere mentale e fisico generale, ma anche per il corretto funzionamento del cuore. Numerosi studi dimostrano che la qualità e la quantità del sonno influenzano profondamente la salute cardiovascolare. Problemi come l’insonnia, l’apnea notturna e la privazione del sonno possono aumentare il rischio [...]

I micronutrienti sono composti essenziali per il corretto funzionamento del corpo umano, e comprendono vitamine e minerali. A differenza dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), che forniscono energia, i micronutrienti sono necessari in piccole quantità, ma svolgono funzioni vitali per il mantenimento della salute fisica e mentale. I micronutrienti: funzioni e importanza I micronutrienti si [...]

Per “non autosufficienza” si intende l’incapacità di svolgere attività quotidiane in autonomia, come la cura personale, la mobilità o la gestione della casa a causa di patologie gravi o legate all’anzianità, infortuni o malattie professionali. Tale fenomeno può costituire un rischio anche per le imprese e i lavoratori sia in termini organizzativi che economici. Ed [...]

Lo stress è una risposta naturale del corpo di fronte a situazioni percepite come minacciose o difficili da gestire. Tuttavia, se non gestito correttamente, lo stress può diventare cronico, influenzando negativamente sia il nostro benessere psicologico che quello fisico. Mantenere un equilibrio psicofisico è fondamentale per vivere una vita sana e soddisfacente. Vediamo alcuni consigli [...]

L’olio di cocco è un prodotto naturale sempre più popolare, apprezzato sia in cucina che nella cura della persona. Ottenuto dalla polpa del cocco, questo olio ha una vasta gamma di usi grazie alle sue proprietà nutrienti e terapeutiche. In questo articolo, esamineremo i principali benefici dell’olio di cocco e i suoi vari usi, dall'alimentazione [...]

Le farmacoresistenze, in particolare la resistenza agli antibiotici, rappresentano una delle sfide più urgenti per la salute pubblica a livello globale. Questo fenomeno si verifica quando batteri, virus, funghi o parassiti sviluppano meccanismi di difesa che rendono inefficaci i trattamenti farmacologici, compromettendo la capacità di curare infezioni che un tempo erano facilmente gestibili. Le cause [...]

Il cervello, organo complesso e fondamentale per la vita quotidiana, ha bisogno di nutrienti specifici per funzionare al meglio. Una dieta ricca di cibi che favoriscono la salute cerebrale può migliorare la memoria, la concentrazione, e persino proteggere da malattie neurodegenerative. Ecco alcuni degli alimenti più benefici per il cervello e il loro impatto sulla [...]

Negli ultimi anni, il concetto di microbioma intestinale è diventato centrale nella ricerca scientifica e medica. Il microbioma, una complessa comunità di miliardi di batteri, virus, funghi e altri microrganismi che vivono principalmente nel nostro intestino, gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della nostra salute. Ciò che mangiamo influenza direttamente il microbioma e, di conseguenza, [...]

Il triptofano è un aminoacido essenziale, fondamentale per diverse funzioni fisiologiche nel corpo umano. Essendo essenziale, non può essere sintetizzato autonomamente dall’organismo, ma deve essere assunto attraverso l'alimentazione. Tra i suoi principali ruoli vi è quello di precursore di molecole biologicamente attive come la serotonina, la melatonina e la niacina (vitamina B3), che contribuiscono a [...]