Salute

L’overthinking (letteralmente “pensare troppo”) è la tendenza a rimuginare in modo eccessivo su eventi passati o futuri, decisioni, errori o possibili scenari. Non si tratta di semplice riflessione, ma di un circolo vizioso di pensieri che non porta a soluzioni concrete, anzi, alimenta ansia, stress e senso di impotenza. Molti credono che pensare tanto significhi [...]

Le campane tibetane, conosciute anche come singing bowls (campane sonore), sono strumenti antichi utilizzati da secoli nei monasteri buddisti dell’Himalaya. Nate probabilmente in Tibet e diffuse in Nepal, India e Bhutan, queste campane non sono solo oggetti musicali o decorativi, ma autentici strumenti di guarigione e meditazione. Origini e significato spirituale Secondo la tradizione, le [...]

Negli ultimi anni, lungo le coste del Pacifico, le popolazioni di stelle marine hanno subito un drammatico declino a causa di una misteriosa malattia nota come Sea Star Wasting Syndrome (SSWS), o sindrome del consumo delle stelle marine. Questo fenomeno, definito uno dei più gravi episodi di moria marina mai registrati, ha colpito diverse specie, [...]

L’obesità è una condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di tessuto adiposo nell’organismo, che può compromettere in modo significativo la salute fisica e psicologica. Non si tratta soltanto di un problema estetico, ma di una vera e propria malattia cronica, riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, che nasce dall’interazione di fattori genetici, ambientali, ormonali e comportamentali. [...]

La cottura è una delle fasi più importanti nella preparazione del cibo: non serve solo a renderlo commestibile e più digeribile, ma influisce in modo decisivo su sapore, consistenza e valore nutrizionale. Conoscere i diversi metodi e scegliere quello giusto permette di migliorare la qualità della dieta e di valorizzare gli alimenti. Perché la cottura [...]

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, con una storia secolare che unisce tradizione, cultura e piacere quotidiano. Ma oltre al suo aroma inconfondibile e al suo ruolo sociale, il caffè è anche al centro di un ampio dibattito scientifico: fa bene o fa male alla salute? I benefici del caffè Numerose [...]

Negli ultimi anni si è registrato, a livello globale e anche in Italia, un significativo incremento delle prescrizioni di ormoni tiroidei, in particolare di levotiroxina, il farmaco più utilizzato per il trattamento dell’ipotiroidismo. Se da un lato questo farmaco rappresenta una terapia salvavita per chi soffre di disfunzioni tiroidee croniche, dall’altro il trend crescente solleva [...]

Nel corso della vita può capitare, per effetto di una malattia, un infortunio o la semplice evoluzione dell’età, di perdere la propria autonomia e non essere più in grado di svolgere le attività quotidiane in modo indipendente. Di fronte a uno scenario così delicato, la Long Term Care (LTC) rappresenta una risposta concreta e lungimirante [...]

La nascita di un figlio è uno degli eventi più intensi nella vita di una persona. Accanto alla gioia e all'amore, possono emergere anche emozioni difficili, stanchezza estrema e un senso di smarrimento. In alcuni casi, queste sensazioni si intensificano al punto da causare un vero e proprio esaurimento post-partum, una condizione che colpisce molte [...]

Negli ultimi anni, l’eritritolo è diventato uno dei dolcificanti più utilizzati al mondo, apprezzato per il suo basso contenuto calorico e per la sua origine “naturale”. Ma recenti studi scientifici hanno acceso i riflettori su possibili effetti negativi sulla salute cardiovascolare, sollevando interrogativi importanti, soprattutto per chi consuma regolarmente prodotti “senza zucchero”. Cos’è l’eritritolo? L’eritritolo [...]