Cosa sono e a cosa servono le vitamine?
Le vitamine sono nutrienti essenziali, che rientrano nella categoria di micronutrienti, la cui assunzione è fondamentale. Per la maggior parte, questi elementi non vengono sintetizzati dall’organismo, ma devono essere introdotti attraverso l’alimentazione, secondo quantitativi [...]
I disordini temporo-mandibolari sono la seconda causa di dolore muscolo-scheletrico
Quando dolori cervicali, facciali, cefalee, mal d’orecchio persistono, senza che la causa scatenante venga a galla, provate a posizionare le mani all’altezza della mandibola e controllate che, aprendo e chiudendo la bocca, [...]
La corsa e l’effetto runfulness: creatività, idee e benessere
Da mindfulness a runfulness. Si definisce così, effetto runfulness, la particolare predisposizione alla creatività e alle nuove idee come conseguenze dall'attività fitness della corsa, effetti immediati sulla mente, riducendo lo stress e determinando uno [...]
Il piede piatto del bambino
Tutti i bambini alla nascita hanno i piedi piatti e, infatti, il piede piatto è normale nei neonati e nei bambini piccoli (lo presenta fino al 44% dei bambini di età compresa tra i [...]
Lo stress fa perdere i capelli: ecco come
I capelli, si sa, sono sensibili al nostro stato di salute. Risentono spesso dell’effetto dei farmaci, per esempio, e quando siamo stressati ne perdiamo a manciate. Malgrado la perdita dei capelli da stress sia un [...]
Cos’è il ‘ginocchio del saltatore’?
La tendinopatia rotulea è tipica in chi gioca a basket e pallavolo. Il sintomo classico è il dolore nella parte anteriore del ginocchio. Utili riposo, riabilitazione e infiltrazioni. Il ginocchio è un’articolazione [...]
Tumori, terapie personalizzate grazie alla biopsia liquida
Individuare un tumore attraverso l'analisi del sangue è un approccio che potrebbe trasformare la diagnosi e la cura di questa malattia. La capacità di rilevare e caratterizzare il cancro in un modo [...]
Tutto su i 5 tibetani, il rito giornaliero per iniziare la giornata con la giusta dose di energia
I cinque tibetani sono esercizi di stretching e sforzo isometrico/isotonico da eseguire combinati ad una respirazione controllata. Rielaborando alcune posizioni tipiche dello yoga, vanno a lavorare su alcuni organi interni del corpo e sui [...]
Che cos’è l’autismo
2 aprile, Giornata mondiale della consapevolezza sull'autismo: per gestire questo disturbo il bene più prezioso sembra essere l'esperienza. Il disturbo noto come autismo fu identificato dallo psichiatra austiaco Leo Kanner: in un lungo articolo del 1943 Kanner [...]
Salvia, fra tradizione e uso attuale
La salvia è uno dei rimedi medicamentosi più noti della storia, fin dai tempi antichi. L’etimologia del suo nome ci fa capire il grado d’importanza che questa pianta ha avuto nel tempo. Alcuni autori [...]
