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Cosa permette ad alcune persone di superare i 100 anni mantenendo un organismo capace di reagire alle minacce? Una delle risposte potrebbe trovarsi nel comportamento di alcune particolari cellule del sistema immunitario. Vivere più a lungo non significa semplicemente aggiungere anni alla propria vita. Una delle grandi sfide della ricerca sulla longevità è comprendere quali [...]

Per molti anni il colesterolo LDL, comunemente definito "colesterolo cattivo", è stato considerato il principale responsabile delle malattie cardiovascolari. Oggi la ricerca conferma che livelli elevati di LDL rappresentano uno dei più importanti fattori di rischio per l'aterosclerosi, ma evidenzia anche che il rischio di infarto o ictus dipende dall'interazione di numerosi elementi, non da [...]

Per molti anni la creatina è stata considerata un integratore destinato quasi esclusivamente agli sportivi. Oggi, però, la ricerca scientifica sta ampliando lo sguardo, studiandone il possibile ruolo anche nella salute muscolare, nell'invecchiamento attivo e nel benessere delle donne in menopausa. Che cos'è la creatina La creatina è una sostanza prodotta naturalmente dall'organismo a partire [...]

L'esposizione al sole è fondamentale per il nostro organismo, ma deve avvenire in modo corretto. Negli ultimi giorni il tema è tornato al centro del dibattito dopo alcune dichiarazioni diffuse sui social che hanno sollevato dubbi sul rapporto tra raggi UV, melanoma e utilizzo delle creme solari. Le principali società scientifiche, tuttavia, ribadiscono un concetto [...]

Le proteine sono un nutriente fondamentale per il nostro organismo, ma non tutte le fonti proteiche hanno lo stesso impatto sulla salute. Sempre più studi evidenziano come una maggiore presenza di proteine vegetali nell'alimentazione possa contribuire alla prevenzione di numerose patologie, senza rinunciare a un apporto nutrizionale completo. Perché è importante trovare il giusto equilibrio [...]